עטשינאַסעאַ: בענעפיץ, ניצט, זייַט יפעקס און דאָוסאַדזש

צופרידן

• וואָס איז עטשינאַסעאַ
• הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ
• קען פאָרשלאָגן עטלעכע געזונט בענעפיץ
• Positive ווירקונג אויף די ימיון סיסטעם
• מייַ נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס
• קען רעדוצירן געפילן פון דייַגעס
• אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס
• קען העלפן מייַכל הויט קאַנסערנז
• קען פאָרשלאָגן שוץ קעגן ראַק
• פּאָטענציעל זייַט יפעקס
• דאָוסאַדזש רעקאַמאַנדיישאַנז
• די דנאָ ליניע

עטשינאַסעאַ, אויך גערופן לילאַ קאָנעפלאָווער, איז איינער פון די מערסט פאָלקס הערבס ווערלדווייד.

געבוירן אמעריקאנער האָבן געוויינט עס פֿאַר סענטשעריז צו מייַכל פאַרשידן יילמאַנץ.

הייַנט, עס איז בעסטער באַוווסט ווי אַן איבער-די-טאָמבאַנק כערבאַל סגולע פֿאַר פּראָסט קאַלט אָדער פלו. אָבער, עס איז אויך געניצט צו מייַכל ווייטיק, אָנצינדונג, מייגריינז און אנדערע געזונט ישוז.

דער אַרטיקל ריוויוז די בענעפיץ, ניצט, זייַט יפעקס און דאָוסאַדזש פון עטשינאַסעאַ.

וואָס איז עטשינאַסעאַ

עטשינאַסעאַ איז דער נאָמען פון אַ גרופּע פון ​​פלאַוערינג געוויקסן אין די מאַרגעריטקע משפּחה.

זיי זענען געבוירן אין צפון אַמעריקע ווו זיי וואַקסן אין פּרעריעס און עפענען, ווודיד געביטן.

אין אַלגעמיין, די גרופּע האט נייַן מינים, אָבער בלויז דריי זענען געניצט אין כערבאַל ביילאגעס - עטשינאַסעאַ פּורפּורעאַ, עטשינאַסעאַ אַנגוסטיפאָליאַ און עטשינאַסעאַ פּאַללידאַ ().

די אויבערשטע טיילן און רוץ פון דער פאַבריק זענען געניצט אין טאַבלאַץ, טינקטשערז, אויסצוגן און טיז.

עטשינאַסעאַ געוויקסן אַנטהאַלטן אַן ימפּרעסיוו פאַרשיידנקייַט פון אַקטיוו קאַמפּאַונדז, אַזאַ ווי קאַפפעיק זויער, אַלקאַמידעס, פאַנאַליק אַסאַדז, ראָסמאַריניק זויער, פּאָליאַסעטילענעס און פילע מער (2).

אין אַדישאַן, שטודיום האָבן פארבונדן עטשינאַסעאַ און זייער קאַמפּאַונדז צו פילע געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי רידוסט אָנצינדונג, ימפּרוווד ימיונאַטי און נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס.

עטשינאַסעאַ איז אַ גרופּע פון ​​פלאַוערינג געוויקסן געניצט ווי אַ פאָלקס כערבאַל סגולע. זיי זענען לינגקט צו פילע געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי רידוסט אָנצינדונג, ימפּרוווד ימיונאַטי און נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס.

הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ

עטשינאַסעאַ געוויקסן זענען לאָודיד מיט פאַבריק קאַמפּאַונדז וואָס פונקציאָנירן ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ.

אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען מאַלאַקיולז וואָס העלפֿן פאַרטיידיקן דיין סעלז קעגן אָקסידאַטיווע דרוק, אַ שטאַט וואָס איז פארבונדן צו כראָניש חולאתן, אַזאַ ווי צוקערקרענק, האַרץ קרענק און פילע אנדערע.

עטלעכע פון ​​די אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען פלאַוואָנאָידס, סיטשאָריק זויער און ראָסמאַריניק זויער ().

די אַנטיאַקסאַדאַנץ ויסקומען צו זיין העכער אין אויסצוגן פון פרוכט און בלומען פון די געוויקסן, קאַמפּערד מיט אנדערע טיילן, אַזאַ ווי די בלעטער און וואָרצל (4, 5, 6).

אין דערצו, עטשינאַסעאַ געוויקסן אַנטהאַלטן קאַמפּאַונדז גערופֿן אַלקאַמידעס, וואָס קענען פֿאַרבעסערן אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט. אַלקאַמידעס קענען באַנייַען וואָרן אַנטיאַקסאַדאַנץ און העלפֿן אַנטיאַקסאַדאַנץ בעסער דערגרייכן מאַלאַקיולז וואָס זענען פּראָנע צו אָקסידאַטיווע דרוק (7).

עטשינאַסעאַ איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי פלאַוואָנאָידס, סיטשאָריק זויער און ראָסמאַריניק זויער, וואָס קען העלפֿן באַשיצן אייער גוף קעגן אָקסידאַטיווע דרוק.

קען פאָרשלאָגן עטלעכע געזונט בענעפיץ

פאָרשונג אויף עטשינאַסעאַ סאַגדזשעסץ אַז עס אָפפערס עטלעכע ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ.

Positive ווירקונג אויף די ימיון סיסטעם

עטשינאַסעאַ איז בעסטער באַוווסט פֿאַר זיין וווילטויק יפעקס אויף די ימיון סיסטעם.

פילע שטודיום האָבן געפֿונען אַז דעם פאַבריק קען העלפֿן דיין ימיון סיסטעם צו קעמפן ינפעקשאַנז און ווירוסעס, וואָס קען העלפֿן איר צוריקקריגן פאַסטער פון קראַנקייט (,,).

אַז ס 'איין סיבה וואָס עטשינאַסעאַ איז אָפט געניצט צו פאַרמייַדן אָדער מייַכל דער פּראָסט קאַלט.

אין פאַקט, אַ רעצענזיע פון ​​14 שטודיום געפונען אַז גענומען עטשינאַסעאַ קען נידעריקער די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאָולדז מיט מער ווי 50% און פאַרקירצן די געדויער פון קאָולדז אין אנדערהאָלף טעג ().

אָבער, פילע שטודיום וועגן דעם טעמע זענען שוואַך דיזיינד און ווייַזן קיין פאַקטיש נוץ. דאָס מאכט עס שווער צו וויסן אויב קיין בענעפיץ פון קאָולדז זענען פֿון גענומען עטשינאַסעאַ אָדער פשוט פון געלעגנהייַט ().

אין קורץ, כאָטש עטשינאַסעאַ קענען פאַרגרעסערן ימיונאַטי, אָבער די יפעקס אויף פּראָסט קאַלט זענען ומקלאָר.

מייַ נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס

הויך בלוט צוקער קענען כאַפּן דיין ריזיקירן פון ערנסט געזונט פּראָבלעמס.

דאָס כולל טיפּ 2 צוקערקרענק, האַרץ קרענק און עטלעכע אנדערע כראָניש טנאָים.

טעסט-רער שטודיום האָבן געפֿונען אַז עטשינאַסעאַ געוויקסן קען העלפֿן נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס.

אין אַ פּרובירן-רער לערנען, אַן עטשינאַסעאַ פּורפּורעאַ עקסטראַקט איז געוויזן צו פאַרשטיקן ענזימעס אַז קיצער קאַרבאָוכיידרייץ. דאָס קען רעדוצירן די סומע פון ​​צוקער וואָס קומט אין דיין בלוט אויב עס קאַנסומד ().

אנדערע טעסט-רער שטודיום געפונען אַז עטשינאַסעאַ אויסצוגן געמאכט סעלז מער שפּירעוודיק צו ינסאַלאַן ס יפעקס דורך אַקטאַווייטינג די פּפּאַר-י רעסעפּטאָר, אַ פּראָסט ציל פון צוקערקרענק דרוגס

דער ספּעציפֿיש רעצעפּט אַרבעט דורך רימוווינג וידעפדיק פעט אין די בלוט, וואָס איז אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל דאָס מאכט די סעלז גרינגער צו ריספּאַנד צו ינסאַלאַן און צוקער ().

נאָך, מענטש-באזירט פאָרשונג וועגן די יפעקס פון עטשינאַסעאַ אויף בלוט צוקער איז פעלנדיק.

קען רעדוצירן געפילן פון דייַגעס

דייַגעס איז אַ פּראָסט פּראָבלעם וואָס אַפעקץ נאָענט צו איינער אין פינף אמעריקאנער אַדאַלץ (17).

אין לעצטע יאָרן, עטשינאַסעאַ געוויקסן האָבן ימערדזשד ווי אַ פּאָטענציעל הילף פֿאַר דייַגעס.

פאָרשונג האט דיסקאַווערד אַז עטשינאַסעאַ געוויקסן אַנטהאַלטן קאַמפּאַונדז וואָס קען רעדוצירן די געפילן פון דייַגעס. די אַרייַננעמען אַלקאַמידעס, ראָסמאַריניק זויער און קאַפפעיק זויער ().

אין איין מויז לערנען, דריי פון פינף עטשינאַסעאַ סאַמפּאַלז געהאָלפֿן רעדוצירן דייַגעס. אין אַדישאַן, זיי טאָן ניט מאַכן די מיסע ווייניקער אַקטיוו, אין קאַנטראַסט צו העכער דאָסעס פון נאָרמאַל טריטמאַנץ ().

אן אנדער לערנען געפונען אַז Echinacea angustifolia עקסטראַקט ראַפּאַדלי רידוסט געפילן פון דייַגעס ביי ביידע מיסע און כיומאַנז ().

אָבער, איצט, עס זענען בלויז אַ האַנדפול פון שטודיום וועגן עטשינאַסעאַ און דייַגעס. מער פאָרשונג איז דארף איידער עטשינאַסעאַ פּראָדוקטן קענען זיין רעקאַמענדיד ווי אַ מעגלעך באַהאַנדלונג.

אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס

אָנצינדונג איז די נאַטירלעך וועג פון דיין גוף צו העכערן היילונג און באַשיצן זיך.

מאל אָנצינדונג קענען באַקומען אויס פון האַנט און דויערן מער ווי נייטיק און דערוואַרט. דאָס קען כאַפּן דיין ריזיקירן פון כראָניש חולאתן און אנדערע געזונט פּראָבלעמס.

עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז עטשינאַסעאַ קענען רעדוצירן וידעפדיק אָנצינדונג.

אין אַ מויז לערנען, עטשינאַסעאַ קאַמפּאַונדז געהאָלפֿן רעדוצירן וויכטיק ינפלאַמאַטאָרי מאַרקערס און זיקאָרן אָנווער געפֿירט דורך אָנצינדונג ().

אין אן אנדער 30-טאָג לערנען, אַדאַלץ מיט אַסטיאָואַרטרייטאַס געפֿונען אַז גענומען אַ העסאָפע מיט עטשינאַסעאַ עקסטראַקט באטייטיק רידוסט אָנצינדונג, כראָניש ווייטיק און געשווילעכץ.

ינטערעסטינגלי, די אַדאַלץ האָבן נישט ריספּאַנד צו קאַנווענשאַנאַל ניט-סטערוידאַל ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (נסאַידס), אָבער די העסאָפע מיט עטשינאַסעאַ עקסטראַקט איז נוציק ().

קען העלפן מייַכל הויט קאַנסערנז

פאָרשונג האט געוויזן אַז עטשינאַסעאַ געוויקסן קענען העלפן מייַכל פּראָסט הויט קאַנסערנז.

אין אַ פּרובירן-טוב לערנען, סייאַנטיס געפֿונען אַז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון עטשינאַסעאַ סאַפּרעסט דעם וווּקס פון פּראָפּיאָניבאַקטעריום, אַ פּראָסט גרונט פון אַקני ().

אין אן אנדער לערנען אין 10 געזונט מענטשן פון 25-40, הויט זאָרגן פּראָדוקטן מיט עטשינאַסעאַ עקסטראַקט זענען געפֿונען פֿאַרבעסערן כיידריישאַן פון די הויט און רעדוצירן רינגקאַלז ().

סימילאַרלי, אַ קרעם מיט עטשינאַסעאַ פּורפּורעאַ עקסטראַקט איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן עקזעמאַ סימפּטאָמס און פאַרריכטן די דין, פּראַטעקטיוו ויסווייניקסט שיכטע פון ​​די הויט ().

אָבער, עטשינאַסעאַ עקסטראַקט איז אַ קורץ פּאָליצע לעבן, וואָס מאכט עס שווער צו ינקאָרפּערייט אין געשעפט הויט זאָרגן פּראָדוקטן.

קען פאָרשלאָגן שוץ קעגן ראַק

ראַק איז אַ קרענק וואָס ינוואַלווז אַ אַנקאַנטראָולד גראָוט פון סעלז.

טעסט-רער שטודיום האָבן געוויזן אַז עטשינאַסעאַ אויסצוגן קענען פאַרשטיקן ראַק צעל וווּקס און אפילו צינגל ראַק צעל טויט (,).

אין איין פּרובירן-רער לערנען, אַ עקסטראַקט פון עטשינאַסעאַ פּורפּורעאַ און טשיקאָריק זויער (געוויינטלעך געפֿונען אין עטשינאַסעאַ געוויקסן) איז געוויזן צו צינגל טויט פון ראַק צעל ().

אין אן אנדער פּרובירן-טוב לערנען, אויסצוגן פון עטשינאַסעאַ געוויקסן (עטשינאַסעאַ פּורפּורעאַ, עטשינאַסעאַ אַנגוסטיפאָליאַ און עטשינאַסעאַ פּאַללידאַ) געהרגעט מענטש ראַק סעלז פֿון די פּאַנקרעאַס און צווייפּינטל דורך סטימיאַלייטינג אַ פּראָצעס גערופֿן אַפּאָפּטאָסיס אָדער קאַנטראָולד צעל טויט ().

עס ס געגלויבט אַז דעם ווירקונג אַקערז רעכט צו עטשינאַסעאַ ס ימיון-בוסטינג פּראָפּערטיעס ().

עס איז געווען עטלעכע דייַגע אַז עטשינאַסעאַ קען ינטעראַקט מיט קאַנווענשאַנאַל ראַק טריטמאַנץ, אַזאַ ווי דאָקסאָרוביסין, אָבער נייַער שטודיום האָבן געפֿונען קיין ינטעראַקשאַן (,).

ווי געזאָגט, מענטשלעך שטודיום זענען דארף איידער רעקאַמאַנדיישאַנז.

עטשינאַסעאַ איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי, בלוט צוקער, דייַגעס, אָנצינדונג און הויט געזונט. עס קען אפילו האָבן אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס. אָבער, מענטשלעך באזירט פאָרשונג וועגן די בענעפיץ איז אָפט לימיטעד.

פּאָטענציעל זייַט יפעקס

עטשינאַסעאַ פּראָדוקטן זענען זיכער און געזונט-טאָלעראַטעד פֿאַר קורץ-טערמין נוצן.

עס האָבן געווען קאַסעס וואָס מענטשן האָבן יקספּיריאַנסט זייַט יפעקס, אַזאַ ווי ():

• ראַשעס
• יטשי הויט
• כייווז
• געשווילעכץ
• מאָגן ווייטיק
• עקל
• קורצע אטעם

אָבער, די זייַט יפעקס זענען מער אָפט צווישן מענטשן מיט אַלערדזשיז צו אנדערע בלומען, אַזאַ ווי דייזיז, קריסאַנטאַמאַמז, מעראַגאָולדז, ראַגוועעד און מער (30,).

ווי עטשינאַסעאַ סטימולירן די ימיון סיסטעם, מענטשן מיט אַוטאָיממונע דיסאָרדערס אָדער מענטשן וואָס נעמען ימיונאָסופּפּרעססיווע דרוגס זאָל ויסמיידן עס אָדער ערשטער קאַנסאַלטינג מיט זייער דאקטוירים ().

כאָטש עס מיינט צו זיין זיכער פֿאַר קורץ-טערמין נוצן, די לאַנג-טערמין יפעקס זענען נאָך לעפיערעך אומבאַקאַנט.

עטשינאַסעאַ איז זיכער און געזונט טאָלעראַטעד אין די קורץ טערמין, אָבער די לאַנג-טערמין יפעקס זענען לעפיערעך אומבאַקאַנט.

דאָוסאַדזש רעקאַמאַנדיישאַנז

עס איז איצט קיין באַאַמטער דאָוסאַדזש רעקאַמאַנדיישאַן פֿאַר עטשינאַסעאַ.

איין סיבה איז אַז פיינדינגז פון עטשינאַסעאַ פאָרשונג זענען העכסט בייַטעוודיק.

אין אַדישאַן, עטשינאַסעאַ פּראָדוקטן אָפט קען נישט אַנטהאַלטן וואָס איז געשריבן אויף דער פירמע. איין לערנען געפונען אַז 10% פון עטשינאַסעאַ פּראָדוקטן סאַמפּאַלז האָבן קיין אַנטהאַלטן עטשינאַסעאַ ().

דעריבער איר זאָל קויפן עטשינאַסעאַ פּראָדוקטן פון טראַסטיד בראַנדז.

ווי געזאָגט, פאָרשונג האט געפֿונען די פאלגענדע דאָסעס צו זיין עפעקטיוו אין הילף ימיונאַטי ():

• טרוקן פּאַודערד עקסטראַקט: 300-500 מג פון עטשינאַסעאַ פּורפּורעאַ, דריי מאָל טעגלעך.
• פליסיק עקסטראַקט טינקטשערז: 2.5 מל, דריי מאָל טעגלעך אָדער אַרויף צו 10 מל טעגלעך.

אָבער, עס איז בעסטער צו נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז וואָס קומען מיט דיין ספּעציפיש העסאָפע.

געדענקען אַז די רעקאַמאַנדיישאַנז זענען פֿאַר קורץ-טערמין נוצן, ווייַל עטשינאַסעאַ ס לאַנג-טערמין יפעקס אויף דעם גוף זענען נאָך לעפיערעך אומבאַקאַנט.

עטשינאַסעאַ פּראָדוקטן זענען העכסט בייַטעוודיק, וואָס מאכט עס שווער צו שטעלן אַ נאָרמאַל רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש. די דאָוסידזשיז בייַטן מיט די פאָרעם פון עטשינאַסעאַ איר ניטאָ ניצן.

די דנאָ ליניע

עטשינאַסעאַ איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי, בלוט צוקער, דייַגעס, אָנצינדונג און הויט געזונט. עס קען אפילו האָבן אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס. אָבער, מענטשלעך באזירט פאָרשונג איז אָפט לימיטעד.

עס ס געהאלטן זיכער און געזונט טאָלעראַטעד פֿאַר קורץ-טערמין נוצן.

סאַגדזשעסטיד דאָוסידזשיז בייַטן דיפּענדינג אויף די פאָרעם פון עטשינאַסעאַ איר ניטאָ ניצן.

כאָטש עס איז קאַמאַנלי געניצט צו מייַכל דער פּראָסט קאַלט, רעזולטאַטן אין דעם שטח זענען געמישט. בשעת פאָרשונג האט געוויזן אַז עס קען העלפֿן קאָולדז, פאַרקירצן זייער געדויער אָדער צושטעלן סימפּטאַמאַטיק רעליעף, אָבער פילע שטודיום האָבן שוין שוואַך דיזיינד אָדער געוויזן קיין פאַקטיש נוץ.

ווי געזאָגט, עס זענען נישט פילע פּראָדוקטן ווי עטשינאַסעאַ מיט ענלעך פּאָטענציעל ימיון-בוסטינג יפעקס, אַזוי עס קען זיין ווערט טריינג עס.