זען די זאָרגן איר זאָל נעמען נאָך אַ רוקנביין כירורגיע

צופרידן

• הויפּט זאָרגן נאָך כירורגיע
• 1. סערוואַקאַל רוקנביין
• 2. טהאָראַסיק רוקנביין
• 3. לאַמבאַר רוקנביין
• אויב איר שטעלן אַ וואַרעם קאַמפּרעס אויף די ווייטיק געגנט, איר קענען באַפרייַען ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, זען ווי צו טאָן דאָס:

נאָך רוקנביין כירורגיע, צי סערוואַקאַל, לאַמבאַר אָדער טהאָראַסיק, עס איז וויכטיק צו נעמען עטלעכע פּריקאָשאַנז צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז, אפילו אויב עס איז ניט מער ווייטיק, אַזאַ ווי ניט הייבן ווייץ, דרייווינג אָדער מאַכן פּלוצעמדיק מווומאַנץ. זען וואָס זענען אַלגעמיין זאָרגן נאָך כירורגיע.

פּאָסטאָפּעראַטיווע זאָרגן ימפּרוווז אָפּזוך, ראַדוסאַז ווייטיק נאָך כירורגיע און ראַדוסאַז די גיכער פון קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי נעבעך היילונג אָדער באַוועגונג פון סקרוז געשטעלט אין דעם רוקנביין. אין אַדישאַן צו די פּריקאָשאַנז, פיסיאָטהעראַפּי איז רעקאַמענדיד אַזוי אַז די אָפּזוך איז פאַסטער און מער עפעקטיוו און אַזוי ימפּרוווז די קוואַליטעט פון לעבן, אין אַדישאַן צו נוצן מעדאַקיישאַנז צו קאָנטראָלירן ווייטיק לויט צו מעדיציניש עצה.

דערווייַל, עס זענען עטלעכע כירורגיש פּראָוסידזשערז וואָס קענען זיין דורכגעקאָכט אויף די רוקנביין וואָס זענען נישט זייער ינווייסיוו, און דער מענטש קען פאַרלאָזן די שפּיטאָל גיין אין 24 שעה, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר זאָל נישט נעמען זאָרג. נאָרמאַללי, גאַנץ אָפּזוך לאַסץ אַ דורכשניטלעך פון 3 חדשים און אין דעם פּעריאָד, מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז זאָל זיין נאכגעגאנגען.

הויפּט זאָרגן נאָך כירורגיע

רוקנביין כירורגיע איז דורכגעקאָכט לויט די גרונט פון די סימפּטאָמס פון דעם מענטש און קענען זיין דורכגעקאָכט אויף די סערוואַקאַל רוקנביין, וואָס קאַמפּרייזיז די ווערטאַבריי לאָוקייטאַד אין די האַלדז, די טהאָראַסיק רוקנביין, וואָס קאָראַספּאַנדז צו די מיטן פון די צוריק, אָדער די לאַמבאַר רוקנביין איז ליגן אין די סוף פון די צוריק, פּונקט נאָך די טהאָראַסיק רוקנביין. אזוי, זאָרג קענען בייַטן לויט די אָרט וווּ די כירורגיע איז געווען דורכגעקאָכט.

1. סערוואַקאַל רוקנביין

זאָרגן נאָך סערוויקאַל רוקנביין כירורגיע פֿאַר 6 וואָכן נאָך כירורגיע צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז און כולל:

• דו זאלסט נישט מאַכן גיך אָדער ריפּעטיטיוו מווומאַנץ מיט די האַלדז;
• גיין סלאָולי אַרויף טרעפּ, איין שריט אין אַ צייַט, האַלטן אויף די האַנטרייל;
• ויסמיידן ליפטינג אַבדזשעקס כעוויער ווי אַ מילך קאַרטאַן אין די ערשטע 60 טעג;
• דו זאלסט נישט פאָרן פֿאַר די ערשטער 2 וואָכן.

אין עטלעכע פאלן, דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן די קעסיידערדיק טראָגן פון אַ האַלדז בראַסע פֿאַר 30 טעג, אפילו ווען סליפּינג. אָבער, עס קענען זיין אַוועקגענומען צו שפּריץ און טוישן קליידער.

2. טהאָראַסיק רוקנביין

זאָרגן נאָך טהאָראַסיק רוקנביין כירורגיע קען זיין פארלאנגט פֿאַר 2 חדשים און קען אַרייַננעמען:

• אָנהייבן קליין גיין פון 5 צו 15 מינוט אַ טאָג, 4 טעג נאָך כירורגיע און ויסמיידן ראַמפּס, טרעפּ אָדער אַניוואַן פלאָרז;
• ויסמיידן זיצן מער ווי 1 שעה;
• ויסמיידן ליפטינג אַבדזשעקס כעוויער ווי אַ מילך קאַרטאַן פֿאַר די ערשטע 2 חדשים;
• ויסמיידן אָנווינקען קאָנטאַקט פֿאַר וועגן 15 טעג;
• דו זאלסט נישט פאָר פֿאַר 1 חודש.

דער מענטש קענען צוריקקומען צו אַרבעטן וועגן 45 צו 90 טעג נאָך די כירורגיע, אין אַדישאַן, דער אָרטאַפּידאַד דורכפירן פּעריאָדיש ימאַגינג יגזאַמז, אַזאַ ווי רענטגענ-שטראַלן אָדער מאַגנעטיק רעזאַנאַנס ימאַגינג, צו אַססעסס די אָפּזוך פון דעם רוקנביין, גיידזשינג די טייפּס פון אַקטיוויטעטן וואָס קענען זיין סטאַרטעד.

3. לאַמבאַר רוקנביין

די מערסט וויכטיק זאָרגן נאָך לאַמבאַר רוקנביין כירורגיע איז צו ויסמיידן טוויסטינג אָדער בייגן דיין צוריק, אָבער, אנדערע פּריקאָשאַנז אַרייַננעמען:

• נעמען קורץ גייט נאָר נאָך 4 טעג פון כירורגיע, אַוווידיד ראַמפּס, טרעפּ אָדער אַניוואַן פלאָרז, ינקריסינג די גיין צייט צו 30 מינוט צוויי מאָל פּער טאָג;
• שטעלן אַ קישן הינטער דיין צוריק ווען איר זיצן, צו שטיצן דיין רוקנביין, אפילו אין די מאַשין;
• ויסמיידן צו בלייבן אין דער זעלביקער שטעלע פֿאַר מער ווי 1 שעה אין אַ רודערן, צי זיצן, ליגן אָדער שטייענדיק;
• ויסמיידן אָנווינקען קאָנטאַקט בעשאַס די ערשטער 30 טעג;
• דו זאלסט נישט פאָרן פֿאַר 1 חודש.

כירורגיע קען נישט פאַרמיידן די דערשיינונג פון דער זעלביקער פּראָבלעם אין אן אנדער אָרט אין דער רוקנביין, און דעריבער, זאָרג ווען סקוואַטינג אָדער פּיקינג אַרויף שווער אַבדזשעקץ מוזן זיין מיינטיינד אפילו נאָך די גאַנץ אָפּזוך פון כירורגיע. לאַמבאַר רוקנביין כירורגיע איז מער אָפט אין סקאָליאָסיס אָדער הערניאַטעד דיסקס, פֿאַר בייַשפּיל. געפינען אויס וואָס זענען די טייפּס פון הערניאַטעד דיסק כירורגיע און מעגלעך ריסקס.

אין דערצו, צו פאַרמייַדן רעספּעראַטאָרי ינפעקציע און פאַרמייַדן אַקיומיאַליישאַן פון סאַקרישאַנז אין די לונגען, ברידינג עקסערסייזיז מוזן זיין דורכגעקאָכט. זען וואָס זענען די 5 עקסערסייזיז צו אָטעמען בעסער נאָך כירורגיע.

אויב איר שטעלן אַ וואַרעם קאַמפּרעס אויף די ווייטיק געגנט, איר קענען באַפרייַען ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, זען ווי צו טאָן דאָס: