3 מאַראַנץ טיז פֿאַר פלו און קאַלט
צופרידן
אָראַנדזש איז אַ גרויס אַליירט קעגן פלו און קאַלט ווייַל עס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, געלאזן דעם גוף מער פּראָטעקטעד קעגן אַלע חולאתן. טשעק אויס ווי צוגרייטן 3 געשמאַק רעסאַפּיז צו קעמפן הוסט און האַלדז יריטיישאַן פאַסטער און יפעקטיוולי.
די קאַלט איז אַ סימפּלער סיטואַציע אין וואָס עס איז בלויז ינוואַלוומאַנט פון די אויבערשטער ערווייז, מיט הוסט, ראַני נאָז און סניזינג. אין פלו, די סימפּטאָמס זענען מער טיף און עס קען זיין היץ. אין קיין פאַל, די טיז קענען העלפֿן פֿאַר אַ פאַסטער אָפּזוך, אָבער אויב די היץ בלייַבט, איר זאָל גיין צו די דאָקטער.
1. מאַראַנץ טיי מיט האָניק
מאַראַנץ טיי איז אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר ינפלוענציע ווייַל עס איז רייַך אין וויטאַמין סי, אין אַדישאַן צו זיין זייער געשמאַק.
ינגרידיאַנץ
- 1 לימענע
- 2 אָראַנדזשאַז
- 2 טייבאַלספּונז פון האָניק
- 1 טעפּל פון וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
שאָלעכץ די לימענע און אָראַנדזשאַז און קאָכן זייער פּילז פֿאַר וועגן 15 מינוט. אַראָפּנעמען אַלע די זאַפט פון די פרוכט מיט די הילף פון אַ דזשויסער און לייגן עס צו דעם קאַנטיינער ווו די טיי איז געפֿירט דורך די פּילז.
דער געמיש זאָל קאָכן פֿאַר בעערעך 10 מינוט. נאָך סטריינינג, לייגן דעם האָניק און דער מאַראַנץ טיי איז גרייט צו טרינקען. דער מענטש מיט פלו זאָל טרינקען דעם טיי עטלעכע מאָל אַ טאָג.
2. ינגבער מאַראַנץ בלאַט טיי
ינגרידיאַנץ
- 5 מאַראַנץ בלעטער
- 1 טעפּל פון וואַסער
- 1 סענטימעטער פון ינגבער
- 3 קלאָוועס
צוגרייטונג מאָדע
שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט. קאָווער, לאָזן שטיין בשעת קאָאָלינג, דאַן שפּאַנונג און סוויט מיט האָניק.
3. מאַראַנץ טיי מיט בערנט צוקער
ינגרידיאַנץ
- 7 אָראַנדזשאַז פֿאַר זאַפט
- 15 קלאָוועס
- 1.5 ליטער פון וואַסער
- 3 טייבאַלספּונז פון צוקער
צוגרייטונג מאָדע
שטעלן די וואַסער, קלאָוועס און צוקער און קאָכן פֿאַר וועגן 10 מינוט און דעמאָלט פאַרלעשן די פייַער. לייג די זאַפט פון די אָראַנדזשאַז און נעמען עס וואַרעם.
טשעק אנדערע טיז פֿאַר פלו באַהאַנדלונג דורך וואַטשינג די ווידעא:
פאָלקס אויף פּלאַץ
לערנען וועגן דעפּרעסיע