בענעפיץ פון קאָקאָסנוס צוקער
צופרידן
קאָקאָסנוס צוקער איז געשאפן דורך אַ יוואַפּעריישאַן פּראָצעס פון די זאַפט קאַנטיינד אין די בלומען פון די קאָקאָסנוס פאַבריק, וואָס איז יוואַפּערייטיד צו עלימינירן וואַסער, ריזאַלטינג אין אַ ברוין גראַנולאַט.
די קעראַקטעריסטיקס פון קאָקאָסנוס צוקער זענען פארבונדן צו די קוואַליטעט פון די פרוכט וואָס כּולל מינעראַלס אַזאַ ווי צינק, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, וויטאַמינס און פיברע.
קאָקאָסנוס צוקער איז גערעכנט ווי כעלטיער ווי ווייַס צוקער, ווייַל עס האט אַ נידעריקער גלייסעמיק אינדעקס און אַ מער נערעוודיק זאַץ, אָבער עס זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן ווייַל פון די הויך סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ אַז עס איז אַ הויך קוואַליטעט עסנוואַרג. הויך קאַלאָריק ווערט.
וואָס זענען די בענעפיץ
קאָקאָסנוס צוקער כּולל מינעראַלס און וויטאַמינס, אַזאַ ווי וויטאַמין ב 1, וויכטיק פֿאַר די רעכט פאַנגקשאַנינג פון מאַטאַבאַליזאַם, קאַלסיום און פאַספעראַס, וואָס שטארקן ציין און ביינער, מאַגניזיאַם וואָס איז פּאַרטיסאַפּייץ אין ענזיים טעטיקייט, רעגיאַליישאַן פון קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם, נעוראָנאַל טראַנסמיסיע און מאַטאַבאַליזאַם, פּאַטאַסיאַם, וואָס העלפּס רעגולירן הויך בלוט דרוק, צינק, וואָס סטרענגטאַנז ימיונאַטי און קאַנטריביוץ צו גייַסטיק אַנטוויקלונג, און אייַזן, וואָס איז וויטאַל פֿאַר אַ געזונט בלוט און ימיון סיסטעם.
אָבער, עס וואָלט זיין נייטיק צו פאַרנוצן הויך אַמאַונץ פון קאָקאָסנוס צוקער צו באַפרידיקן די טעגלעך באדערפענישן פון די וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס וואָלט מיינען די צושטעלן פון פילע קאַלאָריעס, וואָס וואָלט זיין שעדלעך צו געזונט ווייַל פון זיין הויך פראַקטאָוס אינהאַלט, קאַמפּערד מיט ינטייק. פון אנדערע פודז מיט דער זעלביקער וויטאַמינס און מינעראַלס אין דער זאַץ.
איינער פון די ביגאַסט אַדוואַנטידזשיז פון קאָקאָסנוס צוקער קאַמפּערד מיט ווייַס צוקער, איז די בייַזייַן פון ינולין אין זייַן זאַץ, וואָס איז אַ פיברע וואָס סלאָוז אַבזאָרבד צוקער סלאָולי, פּרעווענטינג אַ הויך גלייסעמיק שפּיץ.
זאַץ פון קאָקאָסנוס צוקער
קאָקאָסנוס צוקער האט וויטאַמינס און מינעראַלס אין זיין זאַץ, אַזאַ ווי קאַלסיום, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, אייַזן און צינק. אין דערצו, עס אויך האט פייבערז אין זיין זאַץ, וואָס סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער, און פּריווענץ עס צו דערגרייכן אַזאַ אַ הויך גלייסעמיק שפּיץ, קאַמפּערד מיט ראַפינירט צוקער.
| קאַמפּאָונאַנץ | קוואַנטיטי פּער 100 ג |
|---|---|
| ענערגיע | 375 קייקאַל |
| פּראָטעין | 0 ג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 87.5 ג |
| ליפּידס | 0 ג |
| פיברע | 12.5 ג |
לערנען אנדערע נאַטירלעך צוקער סאַבסטאַטוץ.
איז קאָקאָסנוס צוקער פאַטנינג?
קאָקאָסנוס צוקער האט אַ הויך קאַלאָריק ווערט, ווייַל פון דעם בייַזייַן פון פראַקטאָוס אין זייַן זאַץ. אָבער, עס קען נישט פאַרשאַפן אַ גלייסעמיק שפּיץ ווי הויך ווי ראַפינירט צוקער, ווייַל פון דעם בייַזייַן פון ינולין, וואָס דילייז די אַבזאָרפּשאַן פון שוגערז, אַזוי די אַקיומיאַליישאַן פון פעט איז נישט אַזוי הויך קאַמפּערד מיט ראַפינירט צוקער ינטייק.
פאָלקס אויף דעם טויער
Pierre Robin סיקוואַנס