פודז וואָס פאַרמייַדן צוקערקרענק
צופרידן
די טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון עטלעכע פודז, אַזאַ ווי אָוץ, פּינאַץ, ווייץ און מאַסלינע ייל העלפּס צו פאַרמייַדן צוקערקרענק טיפּ 2, ווייַל זיי קאָנטראָלירן די סומע פון גלוקאָוס אין די בלוט און נידעריקער קאַלעסטעראַל, פּראַמאָוטינג וווילזייַן און קוואַליטעט פון לעבן.
עסן די הויך פיברע פודז איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן וואָס האָבן נאָענט קרויווים מיט צוקערקרענק, ווייַל טראָץ קיין היילן, צוקערקרענק קענען זיין פּריווענטיד מיט אַ געזונט לייפסטייל.
עטלעכע פודז וואָס פאַרמייַדן צוקערקרענק זענען:
- אָוט: די סומע פון פיברע אין דעם עסנוואַרג העלפּס צו האַלטן די בלוט גלוקאָוס סטאַביל
- פיסטאַשקע: האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן צוקערקרענק
- איילבירטן אויל: האט אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן קעמפן קאַלעסטעראַל און צוקערקרענק
- גאַנץ ווייץ: דעם עסנוואַרג איז רייַך אין וויטאַמינס און פיברע, וואָס פאַרמייַדן קאַלעסטעראַל און פֿאַרבעסערן די גלייסעמיק ויסבייג פון די מאָלצייַט
- סויעס איז אַ עסנוואַרג רייַך אין פּראָטעינס, פייבערז און קאַרבאָוכיידרייץ, פּרעווענטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. דורך אַ נידעריק גלייסעמיק מדרגה, עס העלפּס אויך צו פאַרמייַדן צוקערקרענק.
אין אַדישאַן צו עסן די רעכט פודז, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן עטלעכע אַלגעמיינע גיידליינז אַזאַ ווי עסן יעדער 3 שעה, ויסמיידן גרויס מילז, זיין דיין ידעאַל וואָג און געניטונג קעסיידער.
ווי צו פאַרמייַדן צוקערקרענק טיפּ 1?
פּרעווענטינג צוקערקרענק טיפּ 1 איז ניט מעגלעך ווייַל די טיפּ פון צוקערקרענק איז גענעטיק. דער קינד איז געבוירן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, אפילו אויב דאָס איז נישט באמערקט ביי דער געבורט.
אין דעם פאַל פון צוקערקרענק פון טיפּ 1, עס איז זייער אָפט אַז עס איז אַ געשיכטע פון צוקערקרענק אין דער משפּחה, און עס איז וויכטיק צו באַמערקן צי דער קינד האט סימפּטאָמס פון צוקערקרענק אַזאַ ווי יבעריק דאָרשט, ורינאַטיאָן אָפט און טרוקן מויל טראָץ געטרונקען וואַסער. זען די פול רשימה פון סימפּטאָמס אויף: סימפּטאָמס פון צוקערקרענק.
טיפּ 1 צוקערקרענק איז יוזשאַוואַלי דיאַגנאָסעד צווישן 10 און 14 יאָר, אָבער עס קען זיין אין יעדער עלטער. באַהאַנדלונג כולל ינסאַלאַן ינטייק, דיעטע און געניטונג. מער דעטאַילס וועגן באַהאַנדלונג אין: באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק.
זען אויך:
- טעסץ וואָס באַשטעטיקן צוקערקרענק
- עסנוואַרג פֿאַר פאַר צוקערקרענק
מער דעטאלן
ווי צו מייַכל טרוקן סינוסעס
