ראָוזמערי: וואָס עס איז פֿאַר און ווי צו נוצן עס

צופרידן

• 1. פֿאַרבעסערן די נערוועז סיסטעם
• 2. פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן
• 3. אַקט ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט
• 4. באַפרייַען דרוק און דייַגעס
• 5. באַפרייַען אַרטריט ווייטיק
• ווי צו נוצן ראָסעמאַרי
• זייַט יפעקס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ווייַל עס כּולל דיגעסטיווע, דייורעטיק און אַנטידיפּרעסאַנט פּראָפּערטיעס, ראָוזמערי סערוועס די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג און אין די באַהאַנדלונג פון קאָפּווייטיק, דעפּרעסיע און דייַגעס.

זייַן וויסנשאפטלעכע נאָמען איז Rosmarinus officinalis און קענען זיין פּערטשאַסט אין סופּערמאַרקיץ, געזונט עסנוואַרג סטאָרז, אַפּטייק און אין עטלעכע גאַס מארקפלעצער.

ראָוזמערי קענען ווערן גענוצט צו:

1. פֿאַרבעסערן די נערוועז סיסטעם

ראָוזמערי ימפּרוווז די נערוועז סיסטעם און ברענגט בענעפיץ אַזאַ ווי ימפּרוווינג זכּרון, קאַנסאַנטריישאַן און ריזאַנינג, און העלפּינג צו פאַרמייַדן און מייַכל פּראָבלעמס אַזאַ ווי דעפּרעסיע און דייַגעס.

דעם קרייַטעכץ אפילו העלפּס צו רעדוצירן די זכּרון אָנווער וואָס אַקערז געוויינטלעך אין די עלטער, און קענען אויך זיין געניצט אין די פאָרעם פון אַראָומאַטעראַפּי פֿאַר דעם צוועק.

כאָטש עס האט עטלעכע בענעפיץ פֿאַר דעם נערוועז סיסטעם, ראָוזמערי זאָל נישט זיין געניצט דורך מענטשן מיט עפּילעפּסי, ווייַל עטלעכע שטודיום אָנווייַזן אַז עס קענען סטימולירן די אַנטוויקלונג פון עפּילעפּטיק סיזשערז.

2. פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן

ראָסעמאַרי ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און האט פּראָפּערטיעס אַז רעדוצירן גאַז פּראָדוקציע און גרינגער מאַכן פּראָבלעמס אַזאַ ווי ברענעניש, שילשל און פאַרשטאָפּונג.

ווייַל עס אויך אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, ראָוזמערי אויך העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון גאַסטרייטאַס געפֿירט דורך די באַקטיריאַ H. pylori.

3. אַקט ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט

ראָסעמאַרי איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנט אַסאַדז אַזאַ ווי ראָסמאַריניק זויער, קאַפפעיק זויער, קאַרנאָסיק זויער, וואָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם, פאַרמייַדן ינפעקשאַנז און פֿאַרבעסערן הויט געזונט.

אין אַדישאַן, אַנטיאַקסאַדאַנץ אויך פאַרמייַדן שעדלעך ענדערונגען אין סעלז, אַזאַ ווי יענע וואָס צינגל פּראָבלעמס ווי ראַק.

4. באַפרייַען דרוק און דייַגעס

ראָסעמאַרי איז געניצט אין אַראָומאַטעראַפּי צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס צוזאמען מיט לאַוואַנדע בוימל, ווייַל עס העלפּס צו נידעריקער בלוט דרוק און קאָנטראָלירן די האַרץ טעמפּאָ, וואָס העלפּס צו ברענגען אַ געפיל פון זאַכטקייַט. דאָ ס ווי צו מאַכן אַראָומאַטעראַפּי פֿאַר דייַגעס.

5. באַפרייַען אַרטריט ווייטיק

ראָסעמאַרי האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס, העלפּינג צו באַפרייַען ווייטיק פֿון פּראָבלעמס אַזאַ ווי אַרטריט, קאָפּווייטיק, גאַוט, ציינווייטיק און הויט פּראָבלעמס.

ווי צו נוצן ראָסעמאַרי

די געוויינט טיילן פון ראָוזמערי זענען די בלעטער, וואָס קענען זיין געניצט צו געווירץ עסנוואַרג און בלומען צו מאַכן טיי און באַטס.

• ראָוזמערי טיי פֿאַר דיגעסטיווע פּראָבלעמס און אָנצינדונג אין האַלדז: שטעלן 4 ג פון בלעטער אין אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט. דערנאָך שפּאַנונג און טרינקען 3 טעפּלעך אַ טאָג נאָך מילז;

• ראָסעמאַרי וואַנע פֿאַר רומאַטיזאַם: שטעלן 50 ג ראָוזמערי אין 1 ליטער פון בוילינג וואַסער, דעקן, לאָזן שטיין פֿאַר 30 מינוט און שפּאַנונג. דערנאָך נוצן דעם וואַסער בעשאַס די וואַנע.

• יקערדיק ייל פון ראָוזמערי: די בוימל קענען ווערן גענוצט אין אַראָומאַטעראַפּי טריטמאַנץ, מאַסאַזשיז אָדער וואַנע מיט ראָוזמערי.

  
  

אין אַדישאַן, ראָוזמערי קענען אויך זיין געניצט אין דער צוגרייטונג פון פלייש אָדער בייקט פּאַטייטאָוז.

זייַט יפעקס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

יבעריק קאַנסאַמשאַן פון ראָוזמערי, ספּעציעל אין די פאָרעם פון קאַנסאַנטרייטאַד ייל, קענען פירן צו פּראָבלעמס אַזאַ ווי עקל, וואַמאַטינג, ניר יריטיישאַן, בלידינג אין די יוטעראַס, רעדנאַס פון די הויט, געוואקסן סענסיטיוויטי צו די זון און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

אין אַדישאַן, די נוצן פון עס ווי אַ מעדיצין איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר שוואַנגער און ברעסטפידינג וואָמען, פֿאַר מענטשן מיט אַ געשיכטע פון ​​סיזשערז און מיט שוועריקייטן אין קלאַטינג די בלוט אָדער וואָס נוצן מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי אַספּירין.

אין פאַל פון מענטשן מיט עפּילעפּסי, ראָוזמערי זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען, ווייַל עטלעכע שטודיום אָנווייַזן אַז יקערדיק ייל, וואָס איז אויך פאָרשטעלן אין טיי, קענען צינגל סיזשערז.