שטעלן אַ דרייַ אויף דיין BLT מיט דעם בודזשעט-פרענדלי פּאַנזאַנעללאַ און טערקיי בייקאָן סאַלאַט

צופרידן

• BLT פּאַנזאַנעללאַ סאַלאַט מיט טערקיי בייקאָן
• ינגרידיאַנץ
• אינסטרוקציעס

אַפפאָרדאַבלע לאָנטשיז איז אַ סעריע וואָס כּולל נערעוודיק און עפעקטיוו רעסאַפּיז צו מאַכן אין שטוב. וועלן מער? קוק די פול רשימה דאָ.

טראַכטן פון דעם רעצעפּט ווי אַ מער נערעוודיק - אָבער נאָך געשמאַק - דיקאַנסטראַקטיד בלט סענדוויטש.

אין פאַל איר האָט קיינמאָל געהערט פון פּאַנזאַנעללאַ, עס איז אַ סאַלאַט מיט סאָוס-סאָוקט ברויט וואָס איז טאָסט מיט וועדזשיז און הערבס.

אין דעם ווערסיע, מיר פאַרבינדן גאַנץ-קערל ברויט קובעס מיט טערקיי בייקאָן, קרונטשי ראָמאַינע סאַלאַט, צייַטיק טאַמאַטאָוז, אַוואַקאַדאָו, און די קוויקיסט לימענע סאָוס איר האָט אלץ געמאכט.

עס איז אַ גרויס וועג צו באַקומען אַ האַלבנאַכט פיברע, געזונט פאַץ און פריש וועדזשיז צו האַלטן איר פול און ענערדזשייזד אַרויף דורך 5 פּ.ם.

און, בעסטער פון אַלע, עס ס אונטער $ 3 פּער געדינט!

איינער סערווינג פון דעם BLT סאַלאַט איז:

• 480 קאַלאָריעס
• 14 גראַמז פּראָטעין
• הויך אַמאַונץ פון פיברע

און האָבן מיר דערמאָנען ווי געשמאַק עס איז?

BLT פּאַנזאַנעללאַ סאַלאַט מיט טערקיי בייקאָן

סערווינגז: 2

קאָס פּער סערווינג: $2.89

ינגרידיאַנץ

• 1 טעפּל קראַסטי גאַנץ קערל ברויט, קיובד
• 1 צפּ. איילבירטן אויל
• 4 סלייסיז טערקיי בייקאָן
• 1 טעפּל קאַרש טאַמאַטאָוז, כאַווד
• 1/4 טעפּל פריש באַסיל, געהאַקט
• 1 רייפּ אַוואַקאַדאָו, דייסט
• 2 טעפּלעך ראָמאַינע סאַלאַט, געהאַקט
• 1 קנאָבל קלאָווע, מינסט
• 2 טבספּ. אַוואָקאַדאָ בוימל
• 1 טבספּ. לימענע זאַפט
• ים זאַלץ און פעפער, צו טעם

אינסטרוקציעס

1. פּרעהעאַט די ויוון צו 400 ° F.
2. וואָרף די ברויט קובעס מיט די מאַסלינע ייל און אַ קניפּ פון זאַלץ און פעפער. טאָסט די ברויט אויף אַ באַקינג בלאַט ביז גילדענע, וועגן 10-15 מינוט. אַראָפּנעמען און לאָזן קיל.
3. שטעלן די טערקיי בייקאָן אויף אַ פּאַרמעט-ליינד באַקינג בלאַט און קאָכן ביז קרוכלע, וועגן 15 מינוט. צעברעקלען די בייקאָן.
4. וואָרף די קולד ברויט קובעס מיט די קראַמבאַלד בייקאָן, טאַמייטאָוז, באַסיל, אַוואַקאַדאָו און ראָמאַינע סאַלאַט.
5. וויסק צוזאַמען די מינסט קנאָבל, אַוואַקאַדאָו בוימל און לימענע זאַפט אין אַ קליין שיסל. געווירץ מיט ים זאַלץ און פעפער און וואָרף צו דעקן דעם סאַלאַט. הנאה!

טיפפאַני לאַ פאָרגע איז אַ פאַכמאַן שעף, רעצעפּט דעוועלאָפּער און עסנוואַרג שרייַבער וואָס לויפט די בלאָג פּאַרסניפּס און פּייסטריז. איר בלאָג פאָוקיסיז אויף פאַקטיש עסנוואַרג פֿאַר אַ באַלאַנסט לעבן, סיזאַנאַל רעסאַפּיז און אַפּוינטאַבאַל געזונט עצה. ווען זי איז נישט אין דער קיך, טיפפאַני ינדזשויז יאָגאַ, כייקינג, טראַוואַלינג, אָרגאַניק גאָרטנצוכט, און כאַנגגינג זיך מיט איר קאָרגי, קאַקאַאָ. באַזוכן איר אויף איר בלאָג אָדער אויף ינסטאַגראַם.