פאָוביאַ - פּשוט / ספּעציפיש

א פאָוביאַ איז אַ אָנגאָינג טיף מורא אָדער דייַגעס פון אַ זיכער כייפעץ, כייַע, טעטיקייט, אָדער באַשטעטיקן וואָס פּאָוזאַז קליין צו קיין פאַקטיש געפאַר.

ספּעציפיש פאָוביאַז זענען אַ טיפּ פון דייַגעס דיסאָרדער אין וואָס אַ מענטש קען פילן גאָר באַזאָרגט אָדער האָבן אַ פּאַניק באַפאַלן ווען יקספּאָוזד צו די כייפעץ פון מורא. ספּעציפיש פאָוביאַז זענען אַ פּראָסט גייַסטיק דיסאָרדער.

פּראָסט פאָוביאַז אַרייַננעמען די מורא פון:

• זייַענדיק אין ערטער ווו עס איז שווער צו אַנטלויפן, אַזאַ ווי קראַודז, בריקן, אָדער בלויז אַרויס
• בלוט, ינדזשעקשאַנז און אנדערע מעדיציניש פּראָוסידזשערז
• עטלעכע אַנימאַלס (פֿאַר בייַשפּיל, הינט אָדער סנייקס)
• ענקלאָוזד ספּייסאַז
• פליענדיק
• הויך ערטער
• ינסעקץ אָדער ספּיידערז
• בליץ

זייַענדיק יקספּאָוזד צו די מורא כייפעץ אָדער אפילו טראַכטן וועגן זייַענדיק יקספּאָוזד צו עס זז אַ דייַגעס אָפּרוף.

• דער מורא אָדער דייַגעס איז פיל שטארקער ווי די פאַקטיש סאַקאָנע.
• איר קען שווייס יקסעסיוולי, האָבן פּראָבלעמס קאַנטראָולינג דיין מאַסאַלז אָדער אַקשאַנז, אָדער האָבן אַ שנעל האַרץ טעמפּאָ.

איר ויסמיידן סעטטינגס אין וואָס איר קען קומען אין קאָנטאַקט מיט די מורא כייפעץ אָדער כייַע. צום ביישפּיל, איר קען ויסמיידן דרייווינג דורך טאַנאַלז, אויב טאַנאַלז זענען דיין פאָוביאַ. דער טיפּ פון אַוווידאַנס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט דיין אַרבעט און געזעלשאַפטלעך לעבן.

די געזונט זאָרגן שפּייַזער וועט פרעגן וועגן דיין געשיכטע פון ​​פאָוביאַ און וועט באַקומען אַ באַשרייַבונג פון די נאַטור פון איר, דיין משפּחה אָדער פרענדז.

דער ציל פון באַהאַנדלונג איז צו העלפן איר לעבן דיין טעגלעך לעבן אָן ימפּערד דורך דיין פירז. די הצלחה פון דער באַהאַנדלונג דעפּענדס יוזשאַוואַלי אויף ווי שטרענג דיין פאָוביאַ איז.

רעדן טעראַפּיע איז אָפט געפרוווט ערשטער. דאָס קען אַרייַנציען קיין פון די פאלגענדע:

• קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) העלפּס איר צו טוישן די געדאנקען וואָס גרונט דיין מורא.
• ויסשטעלן-באזירט באַהאַנדלונג. דעם ינוואַלווז ימאַדזשאַנינג טיילן פון די פאָוביאַ אַרבעט פֿון דער מינדסטער שרעקלעך צו די מערסט שרעקעדיק. איר קען זיין ביסלעכווייַז יקספּאָוזד צו דיין פאַקטיש-לעבן מורא צו העלפֿן איר באַקומען עס.
• פאָוביאַ קליניקס און גרופּע טעראַפּיע, וואָס העלפּס מענטשן צו האַנדלען מיט פּראָסט פאָוביאַז אַזאַ ווי אַ מורא פון פליענדיק.

עטלעכע מעדיסינעס, יוזשאַוואַלי געניצט צו מייַכל דעפּרעסיע, קען זיין זייער נוציק פֿאַר דעם דיסאָרדער. זיי אַרבעטן דורך פּרעווענטינג דיין סימפּטאָמס אָדער מאַכן זיי ווייניקער שטרענג. איר מוזן נעמען די מעדאַקיישאַנז יעדער טאָג. דו זאלסט נישט האַלטן גענומען זיי אָן רעדן מיט דיין שפּייַזער.

מעדאַקיישאַנז גערופֿן באַרועכץ (אָדער כיפּנאַטיקס) קען אויך זיין פּריסקרייבד.

• די מעדאַסאַנז זאָל זיין גענומען אונטער דער דאָקטער ס ריכטונג.
• דיין דאָקטער וועט פאָרשטעלן אַ לימיטעד סומע פון ​​די דרוגס. זיי זאָל נישט זיין געוויינט יעדער טאָג.
• זיי קען זיין געוויינט ווען סימפּטאָמס ווערן זייער שטרענג אָדער ווען איר זענט יקספּאָוזד צו עפּעס וואָס שטענדיק ברענגט דיין סימפּטאָמס.

אויב איר זענט פּריסקרייבד אַ באַרועכץ, טאָן ניט טרינקען אַלקאָהאָל בשעת איר נוצן דעם מעדיצין. אנדערע מיטלען וואָס קענען רעדוצירן די נומער פון אנפאלן אַרייַננעמען:

• געטינג רעגולער געניטונג
• געטינג גענוג שלאָפן
• רעדוצירן אָדער ויסמיידן די נוצן פון קאַפין, עטלעכע קאַלט מעדאַקיישאַנז און אנדערע סטימיאַלאַנץ

פאָוביאַז טענד צו זיין אָנגאָינג, אָבער זיי קענען רעספּאָנד צו באַהאַנדלונג.

עטלעכע פאָוביאַז קען ווירקן אַרבעט פאָרשטעלונג אָדער געזעלשאַפטלעך פאַנגקשאַנינג. עטלעכע אַנטי-דייַגעס מעדיסינעס געניצט צו מייַכל פאָוביאַז קען פאַרשאַפן גשמיות אָפענגיקייַט.

רופן פֿאַר אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין שפּייַזער אויב אַ פאָוביאַ ינטערפירז מיט לעבן אַקטיוויטעטן.

דייַגעס דיסאָרדער - פאָוביאַ

• פירז און פאָוביאַז

אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן וועבזייטל. דייַגעס דיסאָרדערס. אין: אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן, עד. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס. 5 טע עד. אַרלינגטאָן, וואַ: אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק פּובלישינג; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. דייַגעס דיסאָרדערס. אין: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. מאַססאַטשוסעטס אַלגעמיינע האָספּיטאַל פולשטענדיק קליניש פּסיטשיאַטרי. 2 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2016: קאַפּ 32.

Lyness JM. סייקיאַטריק דיסאָרדערס אין מעדיציניש פיר. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 369.

וועבזייטל פון נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר מענטאַל געזונט דייַגעס דיסאָרדערס. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. דערהייַנטיקט יולי 2018. אַקסעס 17 יוני 2020.