9 הערבס צו קעמפן אַרטריט ווייטיק

צופרידן

• איבערבליק
• 1. אַלאָו וועראַ
• 2. באָסוועליאַ
• 3. קאַץ ס קלאָו
• 4. עוקאַליפּטוס
• 5. ינגבער
• ווי צו שאָלעכץ ינגבער
• 6. גרין טיי
• 7. דונער גאָט ווייַנשטאָק
• 8. טורמעריק
• 9. ווילאָו בילן
• אנדערע קאַמפּלאַמענטשי אָפּציעס
• פרעגן דיין דאָקטער וועגן קאַמפּלאַמענטשי מעדיצין

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון אַרטריט, אָבער זיי קענען אַלע גרונט ווייטיק. עטלעכע נאַטירלעך רעמאַדיז קענען העלפֿן איר פירן מילד סימפּטאָמס, ספּעציעל אויב איר נוצן זיי צוזאמען מיט אנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס.

עטלעכע הערבס קענען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן מיט רהעומאַטאָיד אַרטריט (ראַ) אָדער אַסטיאָואַרטרייטאַס (אָאַ).

נאָך, עס איז אַ פעלן פון וויסנשאפטלעכע זאָגן צו שטיצן די נוצן פון פילע פון ​​די אָפּציעס, און עטלעכע קען האָבן נעגאַטיוו יפעקס.

איידער איר קלייַבן "נאַטירלעך" רעמאַדיז פֿאַר אַרטריט, זיין זיכער צו רעדן צו אַ דאָקטער, ווייַל עטלעכע אָפּציעס קענען ינטעראַקט מיט יגזיסטינג מעדאַקיישאַנז.

1. אַלאָו וועראַ

אַלאָו וועראַ איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געוויינט הערבס אין אָלטערנאַטיוו מעדיצין. עס ס בנימצא אין פילע Forms, אַזאַ ווי פּילז, פּודער, דזשעלז, און ווי אַ בלאַט.

באַוווסט פֿאַר זיין היילונג פּראָפּערטיעס, עס איז פאָלקס פֿאַר טרעאַטינג קליין הויט אַברייזשאַנז, אַזאַ ווי זונענברען, אָבער עס קען אויך העלפֿן מיט שלאָס ווייטיק.

מעגלעך בענעפיץ די פאלגענדע:

• עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
• עס טוט נישט האָבן די נעגאַטיוו גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יפעקס פון נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs), קאַמאַנלי געניצט פֿאַר אַרטריט ווייטיק.

אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן: איר קענען צולייגן אַ געל גלייַך צו די הויט.

מויל מעדאַקיישאַן: עטלעכע האָבן סאַגדזשעסטיד אַז גענומען אַלאָו דורך מויל קען באַפרייַען ווייטיק פון אַסטיאָואַרטרייטאַס.

מער שטודיום זענען דארף צו באַשטעטיקן אַז די טריטמאַנץ זענען וווילטויק.

די הערות אַז די נוצן פון אַלאָו וועראַ איז זיכער זיכער, אָבער עטלעכע מענטשן האָבן זייַט יפעקס ווען זיי נעמען עס דורך די מויל.

דאָס קען נידעריקער גלוקאָוס לעוועלס און ינטעראַקט מיט עטלעכע צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז.

איר קענען קויפן אַקטואַל אַלאָו וועראַ אָנליין.

2. באָסוועליאַ

פּראַקטישנערז פון טראדיציאנעלן און אָלטערנאַטיוו מעדיצין נוצן Boswellia serrata, אויך גערופן פראַנקינסענסע, פֿאַר זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עס ס דערייווד פון די גומע פון ​​באָסוועליאַ ביימער, וואָס זענען ינדידזשאַנאַס צו ינדיאַ.

לויט אַ ארויס אין 2011, באָסוועליק זויער איז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס וואָס קען העלפֿן מענטשן מיט ראַ, אָאַ און גאַוט.

רעזולטאַטן פון מענטשלעך טריאַלס האָבן סאַגדזשעסטיד אַז פראַנקינסענסע קאַפּסאַלז קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן ווייטיק, פונקציאָנירן און סטיפנאַס רעכט צו אָאַ. אָבער, דאָס זענען קליין שטודיום. מער פאָרשונג איז דארף.

דאָוסאַז פון אַרויף צו 1 גראַם פּער טאָג פון באָסוועליאַ ויסקומען צו זיין זיכער, אָבער הויך דאָסעס קענען ווירקן די לעבער. עס איז בנימצא אין טאַבלעט פאָרעם און אַקטואַל קרימז.

באָסוועליאַ קענען זיין פּערטשאַסט אָנליין.

3. קאַץ ס קלאָו

קאַץ ס קלאָו איז אן אנדער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קרייַטעכץ וואָס קען רעדוצירן געשווילעכץ אין אַרטריט. עס קומט פון די בילן און וואָרצל פון אַ טראַפּיקאַל ווייַנשטאָק וואָס וואקסט אין דרום און סענטראַל אַמעריקע.

מענטשן האָבן עס טראַדישאַנאַלי געוויינט ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און צו בוסט די ימיון סיסטעם.

די אַרטהריטיס וויקיפּעדיע באמערקט אַז, ווי פילע קאַנווענשאַנאַל דרוגס פֿאַר רהעומאַטאָיד אַרטריט, קאַץ ס קלאָז סאַפּרעסיז אָנוווקס נאַקראָוסאַס פאַקטאָר (TNF).

זיי ציטירן אַ קליין 2002 לערנען אין וואָס די קלאָז איז געוויזן עפעקטיוו אין רידוסינג שלאָס געשווילעכץ דורך איבער 50 פּראָצענט אין 40 מענטשן מיט ראַ.

אָבער, מעגלעך זייַט יפעקס אַרייַננעמען:

• עקל און קאָפּשווינדל
• נידעריק בלוט דרוק
• קאָפּווייטיק

איר זאָל נישט נוצן דעם קרייַטעכץ אויב איר:

• נוצן בלוט טינז
• נעמען מעדאַקיישאַנז אַז פאַרשטיקן די ימיון סיסטעם
• האָבן טובערקולאָסיס

לויט די NCCIH, עטלעכע קליין שטודיום האָבן געקוקט אין די קאַץ קלאָ פֿאַר רהעומאַטאָיד אַרטריט, אָבער מער פאָרשונג איז דארף.

איר קענען געפֿינען קאַץ ס קרעל אָנליין.

4. עוקאַליפּטוס

עוקאַליפּטוס איז אַ גרינג פאַראַנען סגולע אַז מענטשן נוצן פֿאַר אַ ברייט קייט פון באדינגונגען. עקסטראַקץ פון יוקאַליפּטאַס בלעטער האָבן אַקטואַל רעמאַדיז צו מייַכל אַרטריט ווייטיק.

די בלעטער פון די פאַבריק אַנטהאַלטן טאַננינס, וואָס קען העלפֿן רעדוצירן געשווילעכץ און ווייטיק אין אַרטריט. עטלעכע מענטשן נאָכגיין אַרויף מיט היץ פּאַדס צו מאַקסאַמייז די ווירקונג.

עוקאַליפּטוס אַראָמאַטעראַפּי קען העלפֿן סימפּטאָמס פון ראַ.

קעסיידער צעפירן אַן יקערדיק ייל מיט אַ טרעגער בוימל איידער נוצן. ניצן 15 טראפנס ייל מיט 2 טייבאַלספּונז פון מאַנדל אָדער אן אנדער נייטראַל בוימל.

זייט זיכער צו פּרובירן זיך פֿאַר אַלערדזשיז איידער ניצן אַקטואַל יוקאַליפּטאַס, וואָס איז ריפערד צו ווי אַ לאַטע טעסט.

שטעלן אַ קליין סומע פון ​​די פּראָדוקט אויף דיין פאָראַרם. אויב עס איז קיין אָפּרוף אין 24 צו 48 שעה, עס זאָל זיין זיכער צו נוצן.

איר קענען קויפן אַקטואַל פארמען פון יוקאַליפּטאַס אָנליין.

5. ינגבער

פילע מענטשן נוצן ינגבער אין קוקינג, אָבער עס קען אויך האָבן מעדיציניש בענעפיץ. די זעלבע קאַמפּאַונדז וואָס געבן ינגבער אַ שטאַרק טאַם האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

עטלעכע ריסערטשערז זאָגן אַז ינגבער קען זיין אַ אָלטערנאַטיוו צו נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs).

מענטשן האָבן לאַנג געוויינט ינגבער אין טראדיציאנעלן מעדיצין צו מייַכל עקל, אָבער איר קענען אויך נוצן עס פֿאַר רהעומאַטאָיד אַרטריט, אַסטיאָואַרטרייטאַס און ווייטיק אין די דזשוינץ און מאַסאַלז.

די מחברים פון איין 2016 איבערבליק אַרטיקל גלויבן אַז ינגרידיאַנץ אין ינגבער קענען זיין די יקער פון אַ פאַרמאַסוטיקאַל באַהאַנדלונג פֿאַר רהעומאַטאָיד אַרטריט אין דער צוקונפֿט. דאָס קען נישט בלויז העלפֿן צו פירן סימפּטאָמס אָבער אויך העלפֿן צו פאַרמייַדן ביין צעשטערונג.

דאָ זענען עטלעכע וועגן צו קאַנסומינג ינגבער:

• מאַכן טיי דורך ינפיוזינג טיי באַגס אָדער פריש ינגבער אין בוילינג וואַסער פֿאַר 5 מינוט.
• לייג פּאַודערד ינגבער צו בייקט סכוירע.
• לייג פּאַודערד ינגבער אָדער פריש ינגבער וואָרצל צו סייווערי קיילים.
• רייַבן פריש ינגבער אויף אַ סאַלאַט אָדער קאָך פּרעגלען.

קוק מיט אַ דאָקטער איידער ינקריסינג דיין ינגבער ינטייק ווייַל עס קען אַרייַנמישנ זיך מיט עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי וואַרפאַרין (קאָומאַדין), אַ בלוט טינער.

איר קענען קויפן פאַרשידן ינגבער פּראָדוקטן אָנליין.

ווי צו שאָלעכץ ינגבער

6. גרין טיי

גרין טיי איז אַ פאָלקס בעוועראַגע. די אַנטיאַקסאַדאַנץ עס כּולל קען העלפֿן קעמפן די אָנצינדונג אַז אַקערז מיט אָדער.

איר קענען נעמען גרין טיי ווי:

• א געטראנק
• פּודער (מאַטטשאַ) פֿאַר ספּרינגקאַלינג אויף עסנוואַרג אָדער אַדינג צו סמאָאָטהיעס
• ביילאגעס

בשעת סייאַנטיס האָבן געפֿונען זאָגן אַז אויסצוגן אָדער ספּעציפיש קאַמפּאָונאַנץ פון גרין טיי קען האָבן אַ ווירקונג אויף אַרטריט, עס איז ומקלאָר צי די קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין אַ גלעזל פון טיי וועט העלפן באַפרייַען סימפּטאָמס.

ווי געזאָגט, דאָס איז מסתּמא זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן. ווי אַ געטראַנק, עס איז אַ כעלטיער אָפּציע ווי עטלעכע קאַווע, סאָדע און אנדערע סוויטאַנד טרינקען, אויב איר טאָן ניט לייגן צוקער.

מער פאָרשונג איז דארף צו באַשטעטיקן אַז גרין טיי קענען רעדוצירן אָנצינדונג און צו געפֿינען אויס וואָס פאָרעם און דאָזע איז די מערסט עפעקטיוו.

איר קענען געפֿינען אַ סעלעקציע פון ​​גרין טיי אָפּציעס אָנליין.

7. דונער גאָט ווייַנשטאָק

דונער גאָט ווייַנשטאָק (Tripterygium wilfordii) איז א קרייַטעכץ. עס איז לאַנג שוין געניצט אין כינעזיש, יאַפּאַניש און קאָרעיִש מעדיצין צו פירן אָנצינדונג און יבעריק ימיון טעטיקייט.

דאָס קען מאַכן עס אַ פּאַסיק באַהאַנדלונג פֿאַר רהעומאַטאָיד אַרטריט און אנדערע אַוטאָיממונע חולאתן.

איר קענען נוצן עס:

• דורך מויל, ווי אַ דייאַטערי העסאָפע
• ווי אַ אַקטואַל באַהאַנדלונג, געווענדט גלייַך צו די הויט

אָבער, עס קען האָבן זייער ערנסט נעגאַטיוו יפעקס, אַזאַ ווי:

• גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס
• רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז
• האָר אָנווער
• קאָפּווייטיק
• אַ הויט ויסשיט
• מענסטרואַל ענדערונגען
• ענדערונגען אין זיירע וואָס קען רעדוצירן גיביקייַט אין מאַלעס
• נאָך 5 יאָר אָדער מער נוצן, עס קען זיין אַ רעדוקציע אין ביין געדיכטקייַט

פילע מעדאַקיישאַנז קענען ינטעראַקט מיט דונער גאָט ווייַנשטאָק.

אויסצוגן פון די פאַלש טייל פון די ווייַנשטאָק קענען זיין טאַקסיק. מיט דעם אין זינען, עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען אַז די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) טוט נישט רעגולירן די פּראָדוקציע אָדער פאַרקויף פון נאַטירלעך רעמאַדיז.

איר קענען ניט שטענדיק זיין זיכער פּונקט וואָס אַ פּראָדוקט כּולל, און אויב דונער גאָט ווייַנשטאָק קרייַטעכץ איז צוגעגרייט ינקערעקטלי, עס קען זיין דעדלי.

די NCCIH זאגט אַז עס איז ניט גענוג זאָגן צו באַווייַזן אַז דונער גאָט ווייַנשטאָק איז זיכער אָדער עפעקטיוו פֿאַר באַהאַנדלונג אַרטריט.

עס איז וויכטיק צו רעדן צו דיין דאָקטער וועגן דעם קרייַטעכץ. עס זענען אנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס בנימצא וואָס זענען געוויזן צו זיין עפעקטיוו מיט ווייניקער ריזיקירן.

8. טורמעריק

טורמעריק איז אַ געל פּודער געמאכט פון אַ פלאַוערינג פאַבריק. עס מוסיף טאַם און קאָליר צו זיס און סייווערי קיילים און טיז.

די הויפּט ינגרידיאַנט, קורקומין, האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עס האט לאַנג געשפילט אַ ראָלע אין טראדיציאנעלן ייַורוועדיק און כינעזיש מעדיצין. עס קען העלפֿן מיט אָאַ, ראַ און אנדערע אַרטריטיק באדינגונגען.

טורמעריק איז בנימצא:

• ווי אַ פּאַודערד געווירץ צו לייגן צו קיילים
• אין טיי באַגס
• ווי ביילאגעס וואָס זענען גענומען דורך די מויל

מער שטודיום פֿאַר די זיכערקייַט און יפעקטיוונאַס פון טורמעריק זענען דארף. די NCCIH הערות אַז עס איז מסתּמא זיכער פֿאַר רובֿ אַדאַלץ, כאָטש הויך דאָסעס אָדער לאַנג-טערמין נוצן קען רעזולטאַט אין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יבערקערן.

קויפן טורמעריק ביילאגעס אָנליין.

9. ווילאָו בילן

וויללאָוו בילן איז אַן אלטע באַהאַנדלונג פֿאַר ווייטיק און אָנצינדונג. איר קענען נוצן עס ווי אַ טיי אָדער אין טאַבלעט פאָרעם.

עטלעכע זאָגן אַז עס קען העלפֿן באַפרייַען שלאָס ווייטיק מיט OA און RA. אָבער, רעזולטאַטן האָבן שוין קאַנפליקטינג, און מער שטודיום זענען דארף. עס קען נישט זיין זיכער פֿאַר אַלעמען.

פּראָסט זייַט יפעקס אַרייַננעמען:

• מאָגן יבערקערן
• הויכע בלוט דרוק
• אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, ספּעציעל אויב איר האָבן אַ אַלערגיע צו אַספּירין
• מאָגן אַלסערז און בלידינג אין די פאַל פון אָוווערדאָוס

איר זאָל פרעגן דיין דאָקטער איידער איר נוצן ווילאָו בילן, ספּעציעל אויב איר נוצן בלוט טינז אָדער האָבן אַ מאָגן געשוויר. דו זאלסט נישט נעמען עס אויב איר ניטאָ אַלערדזשיק צו אַספּירין.

איר קענען קויפן ווילאָו בילן פּראָדוקטן אָנליין.

אנדערע קאַמפּלאַמענטשי אָפּציעס

הערבאַל ביילאגעס זענען נישט די בלויז קאַמפּלאַמענטשי אַפּראָוטשיז צו אַרטריט ווייטיק רעליעף.

עקספּערץ פון די אמעריקאנער קאָלעדזש פון רהעומאַטאָלאָגי און די אַרטריט וויקיפּעדיע רעקאָמענדירן די פאלגענדע:

• וואָג פאַרוואַלטונג
• געניטונג, אַרייַנגערעכנט טיי קיי און יאָגאַ
• קאַלט און היץ באַהאַנדלונג
• דרוק פאַרוואַלטונג
• אַ געזונט דיעטע
• אַקיופּאַנגקטשער

קענען דיעטע שפּילן אַ ראָלע אין באַהאַנדלונג פון אַסטיאָואַרטרייטאַס? געפֿינען זיך דאָ.

פרעגן דיין דאָקטער וועגן קאַמפּלאַמענטשי מעדיצין

ווי אינטערעס אין כערבאַל מעדיצין וואַקסן, קאַנווענשאַנאַל דאקטוירים האָבן ווערן מער גרייט צו אַססעסס די בענעפיץ פון אָלטערנאַטיוו רעמאַדיז.

עטלעכע באַהאַנדלונג פון אַרטריט קען זיין קאַמפּלאַמענט מיט דיין מעדאַקיישאַנז. אבער עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז הערבס קענען גרונט ערנסט זייַט יפעקס.

בויינג כערבאַל טריטמאַנץ פֿון אַ רעפּיאַטאַבאַל מקור איז אויך יקערדיק.

די FDA קען נישט מאָניטאָר הערבס פֿאַר קוואַליטעט, ריינקייַט, פּאַקקאַגינג אָדער דאָוסאַדזש, אַזוי עס איז קיין וועג צו וויסן אויב אַ פּראָדוקט איז קאַנטאַמאַנייטאַד אָדער כּולל ינאַקטיוו ינגרידיאַנץ.

דיסקוטירן אַלע אַרטריט באַהאַנדלונג אָפּציעס מיט דיין דאָקטער און טאָן ניט האַלטן גענומען פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז סייַדן זיי רעקאָמענדירן עס.

וואָס לייפסטייל און מעדיציניש אָפּציעס קענען פאַרהאַלטן אָדער פאַרמייַדן די נויט פֿאַר שלאָס כירורגיע כירורגיע?