וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן אַלקאָהאָל און גאַוט
צופרידן
- טוט אַלקאָהאָל גרונט גאַוט?
- קענען אַלקאָהאָל צינגל פלער-אַפּס?
- קענען טשאַנגינג דיין געטרונקען געוווינהייטן פאַרמייַדן גאַוט?
- וואָס איז מאַדעריישאַן?
- די טאַקעאַווייַ
איבערבליק
ינפלאַמאַטאָרי אַרטריט קען ווירקן פילע דזשוינץ פון דעם גוף, פֿון די הענט ביז די פֿיס. גאַוט איז אַ טיפּ פון אַרטריט וואָס רובֿ אָפט אַפעקץ די פֿיס און טאָעס. עס אַנטוויקלט ווען יעריק זויער בויען זיך אין דעם גוף, אַ צושטאַנד אויך גערופן היפּערוריסעמיאַ.
וריק זויער איז די בייפּראָדוקט פון כעמיש קאַמפּאַונדז גערופֿן פּורינע. די כעמיש קאַמפּאַונדז קענען זיין געפֿונען אין פודז ווי רויט פלייש און סעאַפאָאָד.
ווען יעריק זויער איז נישט פלאַשעד אויס פון דעם גוף רעכט, עס קענען בויען זיך און שאַפֿן קריסטאַלז. די קריסטאַלז מערסטנס פאָרעם אין די קידניז און אַרום די דזשוינץ, וואָס זייַנען ווייטיק און אָנצינדונג.
בעערעך 8 מיליאָן אַדאַלץ אין די פאַרייניקטע שטאַטן האָבן גאַוט. די מערסט פּראָסט ריזיקירן סיבות פֿאַר גאַוט אַרייַננעמען:
- דיכיידריישאַן
- אַ הויך-פּורינע דיעטע
- אַ הויך ינטייק פון שוגערי אָדער אַלקאָהאָליקער טרינקען
די דייאַטערי סיבות קענען אַלע גרונט הויך יעריק זויער לעוועלס אין בלוט, וואָס קענען פירן צו גאַוט. פֿאַר דעם סיבה, זיי זענען אויך געראָטן צו זיין טריגערז אין מענטשן וואָס האָבן שוין גאַוט.
קענען טרינקט צו פיל אַלקאָהאָל גרונט גאַוט אָדער צינגל אַ גאַוט פלער אַרויף אויב איר האָט שוין די צושטאַנד? קאָנווערסעלי, קען קאַטינג אויף אַלקאָהאָל באַפרייַען דיין גאַוט סימפּטאָמס?
זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק בייַ די קשר צווישן אַלקאָהאָל און גאַוט.
טוט אַלקאָהאָל גרונט גאַוט?
איז אַ מקור פון פּורינע. די קאַמפּאַונדז פּראָדוצירן יעריק זויער ווען צעבראכן אַראָפּ דורך דעם גוף. אַלקאָהאָל אויך ינקריסאַז די מאַטאַבאַליזאַם פון נוקלעאָטידעס. דאָס איז אַן נאָך מקור פון פּורינעס וואָס קענען ווערן פארוואנדלט אין יעריק זויער.
אין אַדישאַן, אַלקאָהאָל איז משפּיע די קורס פון ויסשיידונג פון יעריק זויער. דאָס קען פירן צו געוואקסן לעוועלס אין בלוט.
ווען עס קומט צו פּורינע אינהאַלט, ניט אַלע אַלקאָהאָל איז באשאפן גלייַך. ספּיריץ האָבן די לאָואַסט פּורינע אינהאַלט. רעגולער ביר האט די העכסטן.
פריערדיקע פאָרשונג געפונען אַז ביידע ביר און מאַשקע ינקריסיז די בלוט יעריק זויער לעוועלס, און ביר איז אַ מער באַטייטיק ראָלע. ביר ינטייק מיינט צו זיין פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון היפּערוריסעמיאַ אין מענטשן. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר מענטשן מיט אַ הויך אַלקאָהאָל ינטייק (12 אָדער מער טרינקען פּער וואָך).
אין אנדערע ווערטער, כאָטש ניט אַלעמען וואָס טרינקען אַלקאָהאָל וועט דערפאַרונג היפּערוריסעמיאַ אָדער גאַוט, פאָרשונג שטיצט אַ מעגלעך קשר.
אין אנדערע וועגן אַלקאָהאָל און גאַוט, עטלעכע שטודיום זענען אַנאַלייזד צו ויספאָרשן די פֿאַרבינדונג צווישן אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און די אַנטוויקלונג פון גאַוט. אין איין אַנאַליסיס, ריסערטשערז דיסקאַווערד אַז אַ הויך ינטייק פון אַלקאָהאָל געפֿירט צו צוויי מאָל די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג גאַוט.
אָבער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די שייכות נאָר מיינט צו זיין פאָרשטעלן פֿאַר יענע וואָס טרינקען מער ווי בלויז אַ "מעסיק" סומע פון אַלקאָהאָל.
קענען אַלקאָהאָל צינגל פלער-אַפּס?
איינער ינוועסטאַד די זעלבסט-געמאלדן טריגערז פון גאַוט אין איבער 500 פּאַרטיסאַפּאַנץ. פון די וואָס האָבן געמאלדן אַ דייאַטערי אָדער לייפסטייל צינגל, 14.18 פּראָצענט סטייטיד אַז אַלקאָהאָל ינטייק איז אַ צינגל פֿאַר אַן אַקוטע גאַוט באַפאַלן.
די נומער איז געווען כּמעט 10 פּראָצענט העכער ווי עטלעכע אנדערע געמאלדן טריגערז, אַזאַ ווי עסן רויט פלייש אָדער דיכיידריישאַן. די ריסערטשערז טאָן אַז 14.18 פּראָצענט איז גאַנץ אַ ביסל נידעריקער ווי אַ פריערדיקן פאָרשונג לערנען איבער 2000 פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט גאַוט. אין דעם, אַלקאָהאָל איז געווען די רגע-העכסטן זיך-געמאלדן גאַוט צינגל ביי 47.1 פּראָצענט.
אן אנדער לעצטנס האט אַ דיפּער קוק אין די קעראַקטעריסטיקס פון פרי פרי (איידער עלטער 40) און שפּעט אָנהייב (נאָך 40 יאָר) גאַוט אין איבער 700 מענטשן. די ריסערטשערז געפֿונען אַז אַלקאָהאָל ינטייק איז מער מסתּמא צו זיין אַ צינגל אין דער פרי אָנסעט גרופּע, קעגן די שפּעט אָנסעט גרופּע.
אין דער פרי אָנהייב גרופּע, מער ווי 65 פּראָצענט פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ געמאלדן טרינקט אַלקאָהאָל, ספּעציעל ביר, איידער אַ פלער אַרויף. אויב ביר איז אַ פאָלקס טרינקען פֿאַר די יינגער מאַסע, דאָס קען עפשער דערקלערן די קשר צווישן אַלקאָהאָל ינטייק און גאַוט אנפאלן אין יינגער מענטשן.
קענען טשאַנגינג דיין געטרונקען געוווינהייטן פאַרמייַדן גאַוט?
ווען איר האָבן אַ גאַוט, עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין יעריק זויער לעוועלס אַזוי נידעריק ווי מעגלעך צו ויסמיידן אַ פלער-אַרויף. ווייַל אַלקאָהאָל ינקריסיז יעריק זויער לעוועלס, פילע דאקטוירים רעקאַמענדיד טרינקט בלויז אין מאַדעריישאַן אָדער שניידן באטייטיק.
אויב איר האָט הנאה פון אַלקאָהאָל, אויב איר מאַכן פּשוט ענדערונגען אין דיין געטרונקען געוווינהייטן קען ויסמיידן צוקונפֿט פלער. אפילו אויב איר טאָן ניט האָבן גאַוט, ויסמיידן שווער טרינקט קען אפילו העלפֿן צו פאַרמייַדן אַ ערשט-גאַוט דערפאַרונג.
וואָס איז מאַדעריישאַן?
מעסיק אַלקאָהאָל ינטייק רעפערס צו:
- אַרויף צו איין טרינקען פּער טאָג פֿאַר וואָמען פון אַלע אַגעס
- אַרויף צו צוויי טרינקען פּער טאָג פֿאַר מענטשן אַלט 65 און יינגער
- אַרויף צו איין טרינקען פּער טאָג פֿאַר מענטשן עלטער ווי 65
אין אַדישאַן צו וויסן דיין רעקאַמענדיד אַמאַונץ פֿאַר מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, עס איז פּונקט ווי וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס איינער טרינקען מיטל:
- איין גלאז ביר פון 12-אונס (oz.) מיט אַלקאָהאָל פון 5 פּראָצענט אַלקאָהאָל (ABV)
- איינער 8-9 אַז. גלאז פון מאַלץ מאַשקע מיט 7 פּראָצענט אַבוו
- איינער 5-אַז. גלאז פון ווייַן מיט 12 פּראָצענט אַבוו
- איינער 1.5-אַז. שיסער פון דיסטילד שטימונג מיט 40 פּראָצענט אַבוו
צי איר הנאה אַ גלאז פון ווייַן נאָך מיטאָג אָדער אַ נאַכט אויס מיט פרענדז, געטרונקען די רעכט סומע אין מאַדעריישאַן קען העלפֿן נידעריקער דיין ריזיקירן פון אַן אַקוטע גאַוט באַפאַלן.
די טאַקעאַווייַ
כאָטש עס זענען פילע סיבות וואָס קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג גאַוט, עטלעכע זענען אין דיין קאָנטראָל. ויסמיידן פּורינע-רייַך פודז, טרינקט אין מאַדעריישאַן און בעכעסקעם כיידרייטאַד זענען עטלעכע ענדערונגען אין לייפסטייל וואָס איר קענט מאַכן כּמעט גלייך צו נידעריקער דיין ריזיקירן.
אויב איר שוין האָבן אַ גאַוט, דאָס קען טוישן די לייפסטייל ענדערונגען רעדוצירן די אָפטקייַט און שטרענגקייַט פון דיין אנפאלן.
ווי שטענדיק, רעדן מיט אַ דאָקטער צו באַשליסן וואָס ענדערונגען זענען בעסטער פֿאַר דיין גוף. פֿאַר אַדישנאַל רעקאַמאַנדיישאַנז, אויב איר זוכט פֿאַר אַ נוטרישאַניסט, איר קענען קלייַבן די כעלטייסט דיעטע פֿאַר דיין גאַוט.
אונדזער ברירה
ווי טעכנאָלאָגיע העלפּס די מיגראַינע קאַמיוניטי
